Primo incontro di approfondimento nell’ambito dei  corsi di Yoga e Schiena in Forma dedicato alla posizione seduta.

Quante ore al giorno trascorriamo seduti? Che possibilità diamo al nostro corpo di rispettare i propri limiti e mantenere una buona postura quando sediamo alla scrivania o in poltrona?

Piccole strategie quotidiane per rispettare il  nostro benessere  e riconoscere lo stato di rilassamento profondo preludio alla conoscenza di se e all’armonia fisica e spirituale.

La lezione è accessibile anche ai non iscritti, consigliati un cuscino, una coperta, una fascia elastica/cintura in cotone.

24 Novembre 2012, orario 14:00 – 16:00

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