Attraverso il lavoro sul corpo possiamo ritrovare quel centro in cui mente, cuore e spirito sono un tutt’Uno. Quello stato d’integrazione che è innato e che almeno una volta nella vita tutti abbiamo provato.
In realtà siamo già integrati, ma abbagliati dalla mente e dalla società veniamo sospinti lontano dal nostro vero “SE”.
“Senza meditazione non c’è pace e senza pace non c’è felicità” (Bhagavad Gita)
Per ritrovarci in questa chiara percezione, in questa gioia e libertà, abbiamo a disposizione un approccio integrato che tocca tutti gli aspetti dell’essere e che ci porta verso il nostro cuore.
Con semplicità, calma e rispetto per i propri limiti ci avvarremo di:
- rigenerazione del respiro: gli otto stadi
- asanas: posizioni volte al recupero della scioltezza muscolare ed articolare
- mantra: ideazione, ritmo, suono
- yoga nidra: training autogeno e pensiero positivo
- pratiche di concentrazione e meditazione
- elementi di massaggio individuale ed a coppie
MERCOLEDI dalle 19.00 alle 20.00
INSEGNANTE: Patrizia – pratica Tantra Yoga dal 1984 ed è diplomata alla International E.F.O.A. University (European Federation of Oriental Arts)
Per informazioni sui Corso di Yoga e Rigenerazione Posturale: Patrizia tel. 3472327958
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