Attraverso il lavoro sul corpo possiamo ritrovare  quel centro in cui mente, cuore e spirito sono un tutt’Uno. Quello stato d’integrazione che è innato e che almeno una volta nella vita tutti abbiamo provato.

In realtà siamo già integrati, ma abbagliati  dalla mente e dalla società veniamo sospinti lontano dal nostro vero “SE”.

“Senza meditazione non c’è pace e senza pace non c’è felicità” (Bhagavad Gita)

Per ritrovarci in questa chiara percezione, in questa gioia e libertà, abbiamo a disposizione un approccio integrato che tocca tutti gli aspetti dell’essere e che ci porta verso il nostro cuore.

Con semplicità, calma e rispetto per i propri limiti ci avvarremo di:

  • rigenerazione del respiro:  gli otto stadi
  • asanas: posizioni volte al recupero della scioltezza muscolare ed articolare
  • mantra: ideazione, ritmo, suono
  • yoga nidra:  training autogeno e pensiero positivo
  • pratiche di concentrazione e meditazione
  • elementi di massaggio individuale ed a coppie

MERCOLEDI       dalle  19.00  alle 20.00

INSEGNANTE: Patrizia – pratica Tantra Yoga dal 1984 ed è diplomata alla International  E.F.O.A.  University (European Federation of Oriental Arts)

Per informazioni sui Corso di Yoga e Rigenerazione Posturale: Patrizia tel.  3472327958

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