“Molte sono le meraviglie ma nulla è più meraviglioso dell’uomo” (Sofocle)

 

Il corpo umano è uno strumento perfetto fatto per correre, saltare, giocare, spingere, tirare, ma con il sopraggiungere dell’età spesso si disallinea e perde la sua simmetria.

La vita frenetica che conduciamo, le accresciute aspettative, l’uso di computer, ascensori, auto ecc. ci spingono a fare sempre meno movimento. La mancanza di attività porta ad un indebolimento muscolare, alcuni muscoli sono troppo deboli e troppo allungati, altri  sovraccarichi e tesi; il dolore è spesso il primo segnale che ci spinge ad affrontare il problema.

Il corpo può essere rieducato per affrontare al meglio lo stress quotidiano e la rigenerazione posturale può essere un utile strumento che permette di:

  • associare il movimento consapevole al respiro
  • assumere una postura corretta guidando il corpo verso la piacevolezza di un nuovo movimento
  • praticare esercizi mirati

per ritrovare la stabilità del nostro centro, ridurre i dolori legati ai vizi posturali e rendere la schiena più flessibile e tonica.

MERCOLEDI dalle  20.15  alle 21.15

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